Bệnh đột quỵ là một căn bệnh vô cùng nguy hiểm, vì nó có thể gây ra một cái chết bất ngờ. Đột quỵ là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến tàn tật lâu dài tại Hoa kỳ. Trong đời sống của con người, thì cứ mỗi năm gia đình có khoảng bốn gia đỉnh bị ảnh hưởng bởi đột quỵ. Nghe thật đáng sợ, nhưng với những cách phòng tránh dưới đây bạn có thể giúp người thân trong gia đình của các bạn giảm bớt rùi ro mắc cơn bệnh nguy hiểm này.
Dưới đây là nguyên nhân, triệu chứng và cách phòng chống đột quỵ bạn nên biết:
Nguyên nhân hàng đầu gây nên bệnh đột quỵ
Nguyên nhân gây ra đột quỵ do thiếu máu não cục bộ thường do cục máu đông trong tim hay mảng xơ vữa trong mạch máu trồi lên não gây tắc mạch não.
Đột quỵ do xuất huyết não xảy ra khi một mạch máu trong não bị vỡ dấn đến thiếu máu cho vùng não do mạch máu đó chi phối.
Nguyên nhân thường gặp là cơn cao huyết áp, dị dạng mạch não bẩm sinh, rối loạn đông máu hoặc bệnh nhân đang điều trị bằng thuốc chống đông.
Triệu chứng thường gặp khi bị bệnh đột quỵ
Triệu chứng thường gặp ở người đột quỵ não là đột ngột yếu liệt hoặc tê ở vùng mặt, tay hoặc chân, đặc biệt là nửa người, lú lẫn, rối loạn lời nói, rối loạn thị giác, khó khăn khi bước đi, mất thăng bằng, chóng mặt, nhức đầu dữ dội mà không biết nguyên nhân, buồn nôn hoặc nôn, suy giảm ý thức nhanh chóng…
Cách phòng chống đột quỵ
Để phòng ngừa bệnh đột quỵ cần phải có một chế độ làm việc, sinh hoạt, nghỉ ngơi thật hợp lý, khoa học. Phải tăng cường vận động thể lực, tránh thừa cân, bớt muối ở những người tăng huyết áp, không uống rượu bia quá mức, tránh thuốc lá.
1. Thay đổi chế độ ăn hàng ngày
Thực hiện chế độ ăn nhạt vì ăn nhạt tốt cho tim mạch và huyết áp, góp phần làm giảm nguy cơ đột quỵ. Ăn nhiều rau xanh và trái cây tươi hàng ngày, không cho thêm muối vào thức ăn đã chế biến, không sử dụng mỡ động vật để chế biến thức ăn (không dùng mỡ heo để chiên, không ăn thịt mỡ, tóp mỡ, mỡ hành…).
2. Giảm uống rượu, ngưng hút thuốc lá và tránh hút thuốc lá thụ động
Việc giảm rượu bia và ngưng hút thuốc lá làm giảm rõ rệt nguy cơ dẫn đến đột quỵ
3. Tập thể dục thường xuyên
Duy trì trọng lượng vừa phải bằng chế độ ăn hợp lý và tập thể dục thường xuyên có thể giúp giảm nguy cơ đột quỵ. Tăng hoạt động thể lực sẽ cải thiện tình trạng tim mạch và cải thiện các yếu tố nguy cơ tim mạch như rối loạn lipid máu, béo phì, tăng huyết áp… Nên tập thể dục tối thiểu 30 phút một ngày (trừ trường hợp có bệnh nặng hoặc hạn chế cử động).
Ngoài ra, để hỗ trợ điều trị và phòng ngừa đột quỵ não, tắc nghẽn mạch máu, thiểu năng tuần hoàn não, hội chứng tiền đình, suy giảm trí nhớ bệnh nhân nên dùng bổ sung sản phẩm nguồn gốc thiên nhiên, dùng lâu dài mà không gây tác dụng phụ. Sản phẩm viên chống đột quỵ được nhiều người tin tưởng sử dụng đó là an cung ngưu hoàng.
Bạn có thể tham khảo sản phẩm An Cung Ngưu Hoàng chính hãng, tìm hiểu thêm về An Cung Ngưu Hoàng và cách sử dụng tại đây
- Ngoài ra cần chú ý:
Tránh tắm khuya hoặc ở nơi gió lùa, đặc biệt với người cao huyết áp.
Tránh trạng thái căng thẳng thần kinh, xúc động mạnh. Tránh mất ngủ
Tránh táo bón, đặc biệt với người già.
Tránh vận động thể lực quá mức như mang vác nặng, chơi thể thao quá sức.
0 nhận xét :
Đăng nhận xét